Voit Spor Malzemeleri Voit Koşu Bandı Yetkili Satıcısı
Voit Koşu Bandı Biz Sizi Arayalım YetkiliSaticim Canlı Destek
Voit Koşu Bandı Voit Kondisyon Bisikleti Voit Ağırlık Merkezi Voit Eliptik Cihaz Voit Salon Tipi Voit Kürek Voit Masaj Aleti
Voit Voit Hakkımızda Voit Bize Ulaşın Voit Yetkili Servisler Voit Yardım
Bu üründe Kapıda Ödeme seçeneğinden yararlanamazsınız.
Delta Pilates ve Jimnastik Ürünleri / Delta Egzersiz Bandı 150x15Cm Orta Direnç

Delta Delta Egzersiz Bandı 150x15Cm Orta Direnç Pilates ve Jimnastik Ürünleri

11,90 TL
 Beden Seçimi
Delta Delta Egzersiz Bandı 150x15Cm Orta Direnç Pilates ve Jimnastik Ürünleri Ürününü Sepete At      <strong>Delta</strong> Delta Egzersiz Bandı 150x15Cm Orta Direnç Pilates ve Jimnastik Ürünleri Karşılaştırma Listesi
 
Fiyatı düşünce Haber Ver
Bu ürüne daha önce hiç yorum yapılmadı. İlk siz yorumlayın.
Aynı ürünü daha iyi şartlarda buldum diyorsanız Tıklayınız
 
Özellikler Teslimat & Montaj Faydalı Bilgiler  
Diğer Özellikler :

Delta Pilates Egzersiz Bandı ( 150 cm x 15 cm ) – Orta Direnç

 

 

Sertlik derecesi, direnç seviyesini ifade etmektedir.

 

 

Pilates bandı; ayak parmağından başımıza kadar vücudun tüm kas gruplarının hareket etmesini sağlayan, vücudu 

geliştiren, dengede tutan ve sağlamlaştıran, minimum hareket ile vücudumuzun maksimum performansını sağlayan 

kişisel  kullanım ve hafif jimnastik ürünüdür.

 

 

Son zamanların en gözde sporu pilatesi evinizde yapmak için gerekli ürünlerden biridir.

 

 

Pilates egzersizlerine ek olarak kullanılabildiği gibi, aerobik ve diğer spor çalışmaları öncesi kasları ısıtmak için 

mükemmel bir yardımcıdır.

 

 

Pilates Bandının Özellikleri :

 

 

Deluxe malzemeden üretilmiş, dayanıklı, yıllarca kullanabileceğiniz nitelikte pilates egzersiz bandı.

 

 

Orta dirençtir.

 

 

150 cm uzunluğa sahiptir.

 

 

Genişliği 15 cm ‘dir.

 

 

Pilates yapmaya başlarken hafif sertlikte olan pilates bandının kullanılması uzmanlarca tavsiye edilmektedir.

 

 

Pilates sporunu yapmaya başlayıp vücudunuz ısınmadan orta ya da yüksek sertlikte olan bandın kullanılmaması 

önemle belirtilmektedir.

 

 

Renk :

 

 

Fuşya

 

 

Turkuaz

 

 

 

Pilates Sporunun Ana Prensipleri :

 

 

Konsantrasyon :   Pilates yaparken hareketlere yoğunlaşmak bedenin uyum içinde nasıl çalıştığına ve 

hangi kasları  kullanıp ve hangilerinin kullanılmadığına dikkat etmek gerekmektedir.

 

 

Kontrol :   Pilates metodunda kontrol için bedenin iyi dinlenmesi ve hareketlerin gösterildiği şekilde 

uygulanması olası sakatlıkların önlenmesi gerekir.

 

 

Merkezleme :   Pilates metodunda doğru hareket göbek, bel, ve kalça çevresidir. İç organları ve omurgayı 

yerinde tutan kas sistemlerini içerir. Merkezleme esnemeyi ve uzamayı sağlar.

 

 

Akıcı Hareket :   Hareket acele edilmeden her noktadan tek, tek geçerek ama aynı zamanda hiç 

duraksamayarak yapılmalıdır.

 

 

Kesinlik :   Hareket belirsizce değil tam yapılmalıdır. Hareketler birbiri ile koordineli olmalıdır.

 

 

Nefes :   Nefes alıp verme panik olmadan sırtın arkasına ve altına derin nefes alıp bütün nefesi tamamıyla  dışarı 

üflemek yoluyla olmalıdır. Böylece yapılan nefes verme hareketinde kanımızı tamamen temizlemiş oluruz

 

 

Neden Pilates Yapmalısınız ? 

Pilates ; akıcı hareketlerin nefes, kontrol & konsantrasyon ile birleştirildiği, vücudumuzu yine 

vücut ağırlığımızı  kullanarak daha sağlıklı ve formda bir hale getirmeyi amaçlayan günümüzün gözde sporudur.

Pilates ’in temelinde, vücutta belirli noktaların çeşitli yardımcı aletler aracılığıyla desteklenmesi 

ve güçlendirilmesi yatar. Karın, sırt ve kalça gibi noktaları doğru şekilde destekleyerek vücudumuzun 

geri kalanını özgür bırakırız.

Pilates tüm dünyada kabul gördüğü üzere fizyoterapi temelli bir rehabilitasyon yöntemidir. Bir spor branşı değildir! 

Müsabakası, hakemi, sporcusu, yarışması, uluslararası kuralları yoktur ve olması da mümkün değildir! 

Tüm Dünya’da da bu şekilde kabul görmektedir. 

Kas ve iskelet sisteminde oluşabilecek problemleri engellemek için koruyucu olarak uygulanabileceği gibi ; 

kas ve iskelet sisteminde meydana gelen problemler (bel fıtığı , boyun fıtığı, boyun düzleşmesi, 

kolyoz, kifoz, lordosis, vb.) sonrasında doktor ve fizyoterapistlerin tedavileri ardından tedaviyi 

destekleyici  amaçlı egzersizlerin sürekli hale getirilmesi amacıyla uygulanabilmektedir.

Pilates ‘i diğer egzersizlerden ayıran özellik ; daha durağan olması, denge ve nefes koordinasyonunu içermesi, 

kasları çalıştırması ve fizyoterapi özelliği taşımasıdır.

Yapılan istatistikler, her 10 kişiden yaklaşık 8 `inin, yaşamının bir döneminde, iskelet ve kas sistemi 

sorunun etkisi altında kaldığını gösteriyor. Pilates egzersizleri, omurganın daha sağlıklı olmasını, 

vücudun doğru pozisyonda duruş alışkanlığını kazanmasını sağlıyor.

Pilates `in en önemli özelliği, tüm vücudu esneterek omurların arasını açması.

Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve 

jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. 

Joseph Pilates tarafından 1920 yılında zihni ve vücudu ilişkilendirmek, çalıştırmak amacıyla geliştirilmiştir.

500 ’e yakın kontrollü hareketler içeren egzersiz yöntemi dayanıklılık, esneklik ve kas gelişimi ile 

vücudun hareket kabiliyeti ve vücut duruşu (posture) geliştirilmektedir.

Düzenli Pilates yaptığınız takdirde :

Bir ay sonunda kendinizi iyi hissedecek, farkı hissetmeye ve vücudunuzu tanımaya başlayacaksınız.

İki ay sonunda yeni bir vücuda sahip olmaya başlayacak, farkı görecek ve fiziksel uygunluk

düzeyini arttıracaksınız.

Üç ay sonunda yenilenmiş bir vücuda, özellikle de sağlıklı, sıkı karın ve sırt kaslarına sahip olacaksınız.

Pilates ’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, 

karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.

Pilates ’te tüm vücut çalıştırılmaktadır. Karın-sırt (core) bölgesini çalıştıran, omurganın  dayanıklılığını 

arttırmaya ve eklemlerin hareket kabiliyetini geliştirmeye yönelik hareket zincirlerinden oluşur.

Bu egzersiz sistemi ile zihinsel ve fiziksel olarak yenilenmiş hissedersiniz.

Özetle,

 

 

Pilates ; core bölgesini geliştirmesi, kasların dayanıklılığını arttırması, vücut duruşunu düzelten 

mükemmel egzersizler içermesi bakımından vazgeçilmez bir spor dalıdır. 

   

Sıfır, orijinal, adınıza faturalı üründür.

Kapıda ödeme seçeneği bulunmamaktadır.

:
:
:
Tüm özellikler için tıklayın
  Delta Delta Egzersiz Bandı 150x15Cm Orta Direnç Pilates ve Jimnastik Ürünleri ile Birlikte Alabileceğiniz Hediyeler
Bu Ürün Hediye Kampanyasına Dahil Değildir.



Koşu Bandı Ağırlıklar ve Mekik Sehpaları
Kondisyon Bisikleti Oyun Masaları & Basket Potaları
Ağırlık Merkezi Pilates Jimnastik Ürünleri
Eliptik Cihaz Boks Aksesuar
Salon Tipi Alet Spor Tekstil
Kürek Aksesuar
Masaj Aletleri  
Hakkımızda
İletişim
Banka Hesap Numaralarımız
Yardım
Sipariş Sorgula
Teslimat ve İade Şartları
Voit Fitness Ürünleri Yetkili Satıcısı © Tüm Hakları Saklıdır 2010.
voit koşu bandı koşu bandı fiyatları koşu bandı arçelik koşu bandı