Voit Spor Malzemeleri Voit Koşu Bandı Yetkili Satıcısı
Voit Koşu Bandı Biz Sizi Arayalım YetkiliSaticim Canlı Destek
Voit Koşu Bandı Voit Kondisyon Bisikleti Voit Ağırlık Merkezi Voit Eliptik Cihaz Voit Salon Tipi Voit Kürek Voit Masaj Aleti
Voit Voit Hakkımızda Voit Bize Ulaşın Voit Yetkili Servisler Voit Yardım
Bu üründe Kapıda Ödeme seçeneğinden yararlanamazsınız.
Delta Pilates ve Jimnastik Ürünleri / Delta Hafif Direnç 120X15Cm Egzersiz Bandı

Delta Delta Hafif Direnç 120X15Cm Egzersiz Bandı Pilates ve Jimnastik Ürünleri

9,90 TL
 Beden Seçimi
Delta Delta Hafif Direnç 120X15Cm Egzersiz Bandı Pilates ve Jimnastik Ürünleri Ürününü Sepete At      <strong>Delta</strong> Delta Hafif Direnç 120X15Cm Egzersiz Bandı Pilates ve Jimnastik Ürünleri Karşılaştırma Listesi
 
Fiyatı düşünce Haber Ver
Bu ürüne daha önce hiç yorum yapılmadı. İlk siz yorumlayın.
Aynı ürünü daha iyi şartlarda buldum diyorsanız Tıklayınız
 
Özellikler Teslimat & Montaj Faydalı Bilgiler  
Diğer Özellikler :

Delta Hafif Direnç 120 x 15 cm Dura-Strong Deluxe Pilates Egzersiz Bandı           

 

Pilates bandı; ayak parmağından başımıza kadar vücudun tüm kas gruplarının hareket etmesini sağlayan,

vücudu geliştiren, dengede tutan ve sağlamlaştıran, minimum hareket ile vücudumuzun maksimum

performansını sağlayan kişisel kullanım ve hafif jimnastik ürünüdür.

 

Son zamanların en gözde sporu pilatesi evinizde yapmak için gerekli ürünlerden biridir.

 

Pilates egzersizlerine ek olarak kullanılabildiği gibi, aerobik ve diğer spor çalışmaları öncesi kasları

ısıtmak için mükemmel bir yardımcıdır.

 

 

Pilates Bandının Özellikleri :

 

Deluxe malzemeden üretilmiş, dayanıklı, yıllarca kullanabileceğiniz nitelikte pilates egzersiz bandı.

 

Hafif direnç düzeyindedir.

 

120 cm uzunluğa sahiptir.

 

Genişliği 15 cm ‘dir.

 

 

Pilates  Sporunun Ana  Prensipleri :

 

Konsantrasyon :    Pilates yaparken hareketlere yoğunlaşmak bedenin uyum içinde nasıl çalıştığına

ve hangi kasları kullanıp ve hangilerinin kullanılmadığına dikkat etmek gerekmektedir.

 

Kontrol :    Pilates metodunda kontrol için bedenin iyi dinlenmesi ve hareketlerin gösterildiği şekilde

uygulanması olası sakatlıkların önlenmesi gerekir.

 

Merkezleme :    Pilates Metodu’nda doğru hareket göbek, bel, ve kalça çevresidir. İç organları ve

omurgayı yerinde tutan kas sistemlerini içerir. Merkezleme esnemeyi ve uzamayı sağlar.

 

Akıcı Hareket :    Hareket acele edilmeden her noktadan tek, tek geçerek ama aynı zamanda hiç

duraksamayarak yapılmalıdır.

 

Kesinlik :    Hareket belirsizce değil tam yapılmalıdır. Hareketler birbiri ile koordineli olmalıdır.

 

Nefes :    Nefes alıp verme panik olmadan sırtın arkasına ve altına derin nefes alıp bütün nefesi

tamamıyla dışarı üflemek yoluyla olmalıdır. Böylece yapılan nefes verme hareketinde kanımızı

tamamen temizlemiş oluruz

 

Neden Pilates Yapmalısınız ?   

Pilates ; akıcı hareketlerin nefes, kontrol & konsantrasyon ile birleştirildiği, vücudumuzu yine vücut

ağırlığımızı kullanarak daha sağlıklı ve formda bir hale getirmeyi amaçlayan günümüzün gözde sporudur.

Pilates ’in temelinde, vücutta belirli noktaların çeşitli yardımcı aletler aracılığıyla desteklenmesi ve

güçlendirilmesi yatar. Karın, sırt ve kalça gibi noktaları doğru şekilde destekleyerek vücudumuzun

geri kalanını özgür bırakırız.

Pilates tüm dünyada kabul gördüğü üzere fizyoterapi temelli bir rehabilitasyon yöntemidir. Bir spor

branşı değildir! Müsabakası, hakemi, sporcusu, yarışması, uluslararası kuralları yoktur ve olması da

mümkün değildir! Tüm Dünya’da da bu şekilde kabul görmektedir. 

Kas ve iskelet sisteminde oluşabilecek problemleri engellemek için koruyucu olarak uygulanabileceği

gibi ; kas ve iskelet sisteminde meydana gelen problemler (bel fıtığı , boyun fıtığı, boyun düzleşmesi,

kolyoz, kifoz, lordosis, vb.) sonrasında doktor ve fizyoterapistlerin tedavileri ardından tedaviyi

destekleyici amaçlı egzersizlerin sürekli hale getirilmesi amacıyla uygulanabilmektedir.

Pilates ‘i diğer egzersizlerden ayıran özellik ; daha durağan olması, denge ve nefes koordinasyonunu

içermesi, kasları çalıştırması ve fizyoterapi özelliği taşımasıdır.

Yapılan istatistikler, her 10 kişiden yaklaşık 8 `inin, yaşamının bir döneminde, iskelet ve kas sistemi

sorunun etkisi altında kaldığını gösteriyor. Pilates egzersizleri, omurganın daha sağlıklı olmasını,

vücudun doğru pozisyonda duruş alışkanlığını kazanmasını sağlıyor.

Pilates `in en önemli özelliği, tüm vücudu esneterek omurların arasını açması.

Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve

jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. 

Joseph Pilates tarafından 1920 yılında zihni ve vücudu ilişkilendirmek, çalıştırmak amacıyla geliştirilmiştir.

500 ’e yakın kontrollü hareketler içeren egzersiz yöntemi dayanıklılık, esneklik ve kas gelişimi ile vücudun

hareket kabiliyeti ve vücut duruşu (posture) geliştirilmektedir.

Düzenli Pilates yaptığınız takdirde :

Bir ay sonunda kendinizi iyi hissedecek, farkı hissetmeye ve vücudunuzu tanımaya başlayacaksınız.

İki ay sonunda yeni bir vücuda sahip olmaya başlayacak, farkı görecek ve fiziksel uygunluk düzeyini

arttıracaksınız.

Üç ay sonunda yenilenmiş bir vücuda, özellikle de sağlıklı, sıkı karın ve sırt kaslarına sahip olacaksınız.

Pilates ’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine,

karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.

Pilates ’te tüm vücut çalıştırılmaktadır. Karın-sırt (core) bölgesini çalıştıran, omurganın dayanıklılığını

arttırmaya ve eklemlerin hareket kabiliyetini geliştirmeye yönelik hareket zincirlerinden oluşur.

Bu egzersiz sistemi ile zihinsel ve fiziksel olarak yenilenmiş hissedersiniz.

 

Özetle,

 

Pilates ; core bölgesini geliştirmesi, kasların dayanıklılığını arttırması, vücut duruşunu düzelten mükemmel

egzersizler içermesi bakımından vazgeçilmez bir spor dalıdır.

                            

:
:
:
Tüm özellikler için tıklayın
  Delta Delta Hafif Direnç 120X15Cm Egzersiz Bandı Pilates ve Jimnastik Ürünleri ile Birlikte Alabileceğiniz Hediyeler
Bu Ürün Hediye Kampanyasına Dahil Değildir.



Koşu Bandı Ağırlıklar ve Mekik Sehpaları
Kondisyon Bisikleti Oyun Masaları & Basket Potaları
Ağırlık Merkezi Pilates Jimnastik Ürünleri
Eliptik Cihaz Boks Aksesuar
Salon Tipi Alet Spor Tekstil
Kürek Aksesuar
Masaj Aletleri  
Hakkımızda
İletişim
Banka Hesap Numaralarımız
Yardım
Sipariş Sorgula
Teslimat ve İade Şartları
Voit Fitness Ürünleri Yetkili Satıcısı © Tüm Hakları Saklıdır 2010.
voit koşu bandı koşu bandı fiyatları koşu bandı arçelik koşu bandı